リラックス
仕事が忙しくなったりプライベートで予定が入り過ぎるとなんだかずっと疲れが溜まっているような気持ちになります。
仕事をしていても肩こりがひどくて全然集中できなかったり、歩いていても腰がいたいような気がしたり・・・・
そして身体の色んなところが調子悪いと思うことで、気分が優れなくなってきて、精神的に落ち込んでしまったり・・・
これぞまさに悪循環っていうやつですよね。
かなり疲れているときには私はリラクゼーション系のお店に行くことにしています。
リラクゼーションと名前が付いているところもあれば、癒し空間みたいな名前のところもあるんですが、つまりリラックスさせてくれるということ！
リラクゼーションで特に気に入ってるのがリンパマッサージなんですが、いや～、リンパマッサージを一度やってみるとかなりはまりますよ！！
リラクゼーションは森みたいなかんじの落ち着く部屋にしてくれていたり、川のせせらぎの音が聞こえるようなところだったりします。
照明も比較的暗い感じでまず雰囲気からリラックスさせてくれるんですよ。
そこにいるだけで気分がちょっと落ち着いてくるんですが、アロマオイルを使ってリンパマッサージをしてくれるから、その香りがさらに落ち着かせてくれます。
リンパの流れが良くなって気分も優れて言う事なしです！